jak ellis jeśli dieta i trening mocno kooleją, to dodanie odżywek pomoże, ale nie tyle, ile max można by z nich wyciągnąć; jeśli dieta/trening są dopięte na ostatni goozik, możesz spróbować włączyć gainera (np. monster mass, top mass, gain bolic etc.) + cell pump 665g (ew. mały CP + małe mono)
[...] swoiste dynamiczne dzialanie pokarmow (10 % ppm= 110 kcal) - wykonywanie czynnosci zawodowych i aktywnosc fizyczna.na to sa specjalne tabele, gdzie jest napisane kiedy sie ile spala, ale mozna tez wykorzystac wspolczynniki aktywnosci fiz. (przyjęłam u siebie 1,1) 3. liczymy calkowita przemiane materii (cpm) 1107,6 + 240 + 110 =1457,6 kcal [...]
[...] jej godziny plastyki to wiesz. Wtedy odrazu to sie przeklada na poziom wf w szkole. Nie chce mi sie o tym pisac. 10 km to jasne ze mozna przejsc bez przygotowania, co za problem? Ale Ty kazesz typowi biegac ile wlezie dzien w dzien a to juz inna sprawa? Zawsze tzreba wziac pod uwage przygotowanie czlowieka, jego wrunki fizyczne itd. Koniec.
[...] czasu. Im człowiek starszy, tym mniej przyswaja laktozę, tym więcej zaburzeń trawiennych. Nietolerancja laktozy dotyczy 90% populacji świata. Skandynawowie są trochę uprzywilejowani, ale generalnie 90% ludzi nie trawi laktozy i ma z tego powodu problemy. Brak laktazy często wywołuje ostre skurcze, wzdęcia jelitowe, rozwolnienia. Po odstawieniu [...]
[...] butelkę wsio wygląda raczej na orginalne: - pachnie tak jak powinien, - ma orgin opakowanie - kolor itd. Jak ktoś miał styczność z podróbami to dajcie znać. Pozatym ile przeciętnie utrzymuje się zapach z perfum Boss??, slyszałem że są bardzo trwałe. Zmieniony przez - Naib1 w dniu 2005-02-01 21:06:17 Zmieniony przez - Naib1 w dniu [...]
[...] głodu, ale tego typowego, który mówi, że "pusty bak", a następnie jeść tyle, aby zaspokoić głód. Prze okres tygodnia sam się człowiek może przekonać bez kalkulatorów, ile to jest jego zero. Np. Jest koniec redukcji na 2000kcal, chcę sobie przejść na utrzymanie, czyli w ciągu dnia jem 2000kcal, które zjadam szybciej, powiedzmy do 17:00 już [...]
[...] napiszę, że z tymi wadami postawy możesz zapomnieć o jakimkolwiek rozwoju klatki piersiowej i najszerszych grzbietu. :) I żeby nie było - nie jestem fizjoterapeutą i nie naganiam fizjoterapeutom klientów, po prostu widzę ile czasu marnują ludzie na problemy, które można rozwiązać od ręki, jeśli się podejmie męską decyzję i zrobi to co trzeba. :)
To nie ma znaczenia ile kg dokladasz co serie i czy jest to stala wartosc. Progresje mozna stosowac zarowno przy cwiczeniach zlozonych (siady, ciagi) jak i izolowanych, ale to jest rzadziej praktykowane, co nie znaczy, ze jest zle. Mozesz ja stosowac do kazdego cwiczenia. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-01 11:05:47
nie bardzo rozumiem o co chodzi z tymi centymetrami... ile centymetrow przypada na jedna ampulke? nigdy nie widzialem deci, czy ona ma gumke na zewnatrz dzieki czemu mozna by bylo sobie dozowac dowolnie? masz racje z wydluzeniem cyklu, ale prosze, opisz mi to wszystko bardziej szczegolowo, w jakie dni sie kluc - ilosc przetlumacz na polski. [...]
Ale na tym forum kvrwy siedzą, nie można o pomoc poprosić albo napisać co kogoś boli (o ile to nie prowokacja) bo zaraz ktoś się przypjerdala, co to znieczulica dzieciaków, co kompleksy leczą jak komuś dotną przez neta? dajcie spokój młodzi
Piertek - co znaczy w Twoim slowniku sile przeplatac z masa?? Wiesz jak bardzo czasochlonnym procesem jest stymulacja ukladu nerwowego by przenosic go na coraz wyzsze poziomy - wiesz ile nieraz trzeba wykorzystac technik intensyfikacyjnych, wiesz jakiej zlozonej nieraz metodyki uzywac? Ten proces trwa latami... sila to wartosc, ktorej koksy czy [...]
Nie wiem ile kosztuje oklejarka, myslalem ze wiecej skoro tyle produkcji ug ma krzywo ponaklejane etykiety. Poszukaj na zagranicznych forach, mozna sporo tematow i zdjec znalezc.
moge ja wrzucic o ile to zrobi roznice , o dawki bede pytal pozniej jesli zajdzie potrzeba narazie chcial bym dowiedziec sie czego mozna sie spodziewac bo danych srodkach
Wszystkich szczegółowych informacji można dowiedzieć się przez GG Jeśli chodzi o koszta to wszystko zależy od tego ile razy tygodniowo chcesz trenować, takie tematy prywatnie przez GG pozdro aandr
To jeszcze powiedzcie jaki jest dobry gainer, narazie mam MASS 5100 ale jak sie skonczy to chcialem kupowac inny od razu jaki polecacie? Jutro zaczynam cykl o ile to wogole mozna cyklem nazwac Zmieniony przez - niknok w dniu 2008-08-31 23:52:31
Czy jest możliwość ze dostanę gips? I ile moze trwac leczenie? Czy bede w stanie zagrac w meczu za 6 tygodni?(12.05.2017) Raczej można rozważyć takie rozwiązanie tej sprawy, jednak tak nie musi być bo to już kwestia decyzji lekarza po badaniu fizykalnym popartym rtg/usg. Czy za 6tyg dasz radę, trudno mi powiedzieć, nie wiadomo jak rozległy jest [...]
[...] rodzynek i jem okolo 5-10 minut.Do tego 2-3 jajka , jakis pomidor czy jablko i gitara. <-- to moje sniadanie ;] a wlasnie co do tych jajek to jak to jest? mozna tego jesc ile sie chce czy nie... bo slyszalem ze niby nie , czytalem o tym i bylo cos o cholesterolu ze ten mit juz obalony ale mam na mysli jedzenie samych bialek.np 30 tygodniowo [...]
[...] hormonie to się grubo mylisz... Tak na koniec, mam prośbę wbij sobie do głowy trzy zdania przytoczone przez x-ray'a. 1.Prawda jest taka, ze nigdy sie nie dowiecie kto, co, ile i czy w ogole, dopoki nie zaczniecie sami uprawiac jakiegos sportu zawodowo. 2.Ludzie w srodowisku jesli mowia w temacie to niewiele i niechetnie. 3. Ci co paplaja, to [...]
[...] a jak ktos napisal to nawet renujac nie wiaodmo co ktos Ci wpierd*liu bo zawsze znjdzie sie jeden wiekszy/dwoch mniejszych i bedziesz mial pozamiatane wiec najlepiej to tyle ile razy sie da to sie nie bic a jak chcesz byc zabijaka to zapraszam na treningi jest duzo sparingow na ktorych mozna sie wyzyc wzlascza jak ma sie tylko graplerki na rękach [...]